努力は、始めるよりも続けることの方が難しいと言われます。
多くの人が途中でやめてしまうのは、結果が見えなくなるからです。
一方で、大谷翔平は結果が出ない時期でも、淡々と同じ準備を続けてきました。
そこに焦りや悲観はあっても、「やめる」という選択肢はありません。
この記事では、大谷翔平が努力を続けられる理由を、精神論ではなく思考の構造から整理し、継続が苦手な人でも実践できるヒントを探っていきます。
大谷翔平は「努力＝特別なこと」だと思っていない
大谷翔平が努力を続けられる最大の理由は、努力を根性論として捉えていない点にあります。
彼にとって努力とは、特別な行為ではなく「日常の一部」です。
やる気があるから続けるのではなく、続ける仕組みを先に作る。
この考え方が、長期間にわたって高いパフォーマンスを維持できる理由です。
小さな改善を積み重ねることに集中している
大谷翔平が意識しているのは、大きな変化ではありません。
昨日より少しだけ良くなること、その積み重ねです。
完璧を求めず、微調整を続ける。
この姿勢が、努力を苦しいものにしない要因となっています。
努力を「自分との約束」として扱っている
大谷にとって努力は、他人に見せるものではありません。
評価や称賛がなくても、自分で決めたことを守る。
この内側の基準があるからこそ、周囲の声に左右されず、静かに努力を積み重ねられるのです。
まとめ
努力は続ける仕組みを作れば、特別な力はいらない
努力が続かない原因の多くは、意志の弱さではありません。
仕組みが整っていないだけです。
結果に一喜一憂せず、小さな改善を積み重ねる。
自分との約束を守ることを最優先にする。
大谷翔平の継続力は、誰にでも再現可能な思考の積み重ねです。
努力を特別視しないことが、長く続けるための第一歩と言えるでしょう。
失敗をどう捉えるかという考え方は、こちらの記事で詳しくまとめています
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