準備しているのに、不安が消えない人の特徴

準備しているはずなのに、
なぜか不安が消えない。
むしろ、やればやるほど焦ってしまう。
そんな感覚を持ったことはありませんか。

多くの人はこの状態を、
「まだ準備が足りないからだ」
と考えます。
だから、さらに量を増やそうとします。
練習時間を伸ばし、情報を集め、
行動を重ねる。

けれど、不安が消えない理由は、
準備の量ではないことがほとんどです。

不安の正体は、
「この努力は、どこへ向かっているのか」
が自分の中で整理されていないことにあります。

結果をどう定義しているのか。
その結果が出たあと、
何が起きると想定しているのか。
そこまで考えないまま準備をすると、
努力は増えても、確信は生まれません。

準備とは、
行動を増やすことではなく、
判断を先に置くこと。
その順番が逆になると、
不安だけが積み重なっていきます。

結果の前から整えている人は、
不安がゼロになるわけではありません。
ただ、不安の正体を
自分で把握しています。

この「準備の順番」について、
👉の記事で全体像を書いています。

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大谷翔平の準備力｜結果は偶然ではなく必然である理由

🕒️2025年12月17日

大谷翔平の活躍を語るとき、才能やフィジカルの強さが注目されがちです。しかし、その説明だけでは「なぜ結果が出続けるのか」という問いには十分に答えられません。一度の成功であれば、才能や勢いで説明することもできるでしょう。ですが、シーズンを通して安定した結果を残し続けることは、偶然や感覚だけでは成り立ちません。大谷翔平の強さの本質は、試合当日のパフォーマンスではなく、そこに至るまでの準備にあります。しかもその準備は、練習量や努力といった曖昧な言葉では語れない、明確な考え方と仕組みによって支えられて...

努力が空回りするときの視点として、
参考になればと思います。