こんな疑問はありませんか？
▶ 努力は本当に報われるのか
▶ 頑張っているのに結果が出ない
▶ 努力が無駄になることはあるのか
「努力は裏切らない」
この言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。
しかし現実では、
努力しているのに結果が出ないと
感じる人も多くいます。
それでは本当に
努力は裏切ることがあるのでしょうか。
多くのトップアスリートは、
努力について少し違う考え方を持っています。
例えば
Ichiro Suzuki は、
努力について次のような考えを語っています。
小さなことを重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道。
つまりアスリートにとって努力とは、
すぐに結果が出るものではなく、積み重ねによって価値が生まれるものなのです。
この記事では
努力は裏切らないのかという疑問について、
アスリート思考の視点から解説します。
努力が裏切ると感じる理由
努力が裏切ると感じる理由には
いくつかの共通点があります。
① 結果を急ぎすぎている
努力は基本的に
時間をかけて積み上がるものです。
しかし多くの人は
短期間で結果を求めてしまいます。
トップアスリートは
結果ではなく
成長の積み重ね
を重視しています。
② 正しい方向で努力していない
努力は量だけではなく
方向も重要です。
例えば
Shohei Ohtani は
▶ トレーニング
▶ 食事
▶ 睡眠
▶ 技術練習
すべてを計画的に積み重ねています。
つまり
努力＝根性
ではなく
努力＝設計
なのです。
③ 続ける前にやめてしまう
努力の最大の壁は
継続です。
多くの人は
▶ 三日坊主
▶ 結果が出ない
▶ 自信を失う
この段階でやめてしまいます。
しかしアスリートは
結果が出る前の期間を乗り越える
ことを知っています。
▼ 三日坊主を直す方法
アスリートが考える努力の本当の意味
トップアスリートにとって、
努力とは
結果を保証するものではありません。
しかし
成長を保証するもの
だと考えています。
つまり
努力 ▶ 成長
成長 ▶ 結果
この順番なのです。
多くの人は
努力 ▶ 結果
を期待してしまいます。
ここに大きな誤解があります。
例えば
Ichiro Suzuki は、
2004年にシーズン257安打という
記録を達成した試合後のインタビューで、
次のように語っています。
「いま小さなことを多く重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道なんだなというふうに感じています」
イチローは、
大きな結果を生むのは特別な才能ではなく、
小さな積み重ねだと考えていました。
人は誰でも大きな夢を描きます。
しかし、
その夢を実現できる人は多くありません。
夢と現実をつなぐ唯一の方法は、
目の前にある一見地味に見えることを
根気よく積み重ねることなのです。
そして、その積み重ねが
やがて成長となり、
結果につながっていくのです。
▼ 努力できる人の特徴
▼ 努力できない人の特徴
努力を結果につなげる3つの考え方
努力を無駄にしないためには
考え方が重要です。
① 小さな目標を積み重ねる
大きな目標だけを見ると
途中で挫折しやすくなります。
そのため
▶ 小さな目標
▶ 短期の達成
を積み重ねることが重要です。
② 習慣にする
努力は
やる気では続きません。
大切なのは
習慣化
です。
多くのアスリートは
努力を「特別なこと」ではなく
日常の行動にしています。
③ 成長を確認する
努力を続けるためには
自分の変化
を確認することが大切です。
▶ 昨日よりできた
▶ 少し上達した
この感覚が
努力を継続させます。
努力は裏切らないのか
結論として
努力は必ずしも
すぐに結果を出すとは限りません。
しかし
努力は確実に自分を変えます。
そしてその変化が
時間をかけて
結果につながる可能性を高める
のです。
▼ 努力は才能なのか
▼ 努力と才能の違い
まとめ
努力は裏切らないのか。
その答えは
努力は結果を保証しないが、成長を保証する
ということです。
トップアスリートは
この考え方を理解しているからこそ
努力を続けることができます。
努力の価値は
すぐに見えるものではありません。
しかし小さな積み重ねが
やがて大きな成果につながるのです。
