大谷翔平

準備しているはずなのに、なぜか不安が消えない。むしろ、やればやるほど焦ってしまう。そんな感覚を持ったことはありませんか。 多くの人はこの状態を、「まだ準備が足りないからだ」と考えます。だから、さらに量を増やそうとします。練習時間を伸ばし、情報を集め、行動を重ねる。 けれど、不安が消えない理由は、準備の量ではないことがほ...

毎日、やるべきことはやっている。周囲よりも時間を使い、手も抜いていない。 それでも結果が出ないとき、人は自分を責めます。 「まだ努力が足りないのか」「才能がないのか」 けれど、同じように努力している人の中で、差が生まれる場面を見ていると、別の可能性が浮かびます。 努力そのものが、間違っているのではなく、向ける方向がずれ...

一流選手のルーティンは、よく注目されます。 試合前の動き 食事の時間 練習の順番 それらを真似すれば、同じ結果に近づけるのではないか。そう考えるのは、自然なことです。 実際、多くの人が同じルーティンを取り入れ、同じ時間を使い、同じように努力しています。 それでも、結果は揃いません。 なぜでしょうか。 問題は、ルーティン...

一流の選手や指導者が、技術について聞かれたときに「特別なことは何もしていない」「教えられることはない」と答える場面を、何度も目にします。 謙遜なのか。はぐらかしているのか。 けれど、その言葉に触れるたび、どこか引っかかるものを感じます。 本当に何もないのなら、なぜ結果が出続けるのか。もし再現できる技術があるのなら、なぜ...

スポーツでも、仕事でも、人生でも。多くの人は「今この瞬間を全力で頑張ること」が正しいと教えられてきました。 結果を出すまで踏ん張ること。評価されるところまで走り切ること。けれど、その努力がどこへ繋がっていくのかまで、立ち止まって考える機会は、実はあまり多くありません。結果を出すこと自体がゴールになり、その先にある時間や...

大谷翔平の活躍を「才能」や「フィジカル」だけで説明するのは簡単です。 しかし、安定した結果を長期間にわたって出し続けている点に注目すると、その根底には一貫した準備力が存在します。 準備は試合前だけのものではありません。日常の行動から、試合中の判断、試合後の振り返りまで、すべてが次の結果につながっています。 本記事では、...

大谷翔平は試合が終わると、すぐに次の準備へと意識を切り替えます。前日の結果にとらわれず、次戦でやるべきことを明確にする姿勢が特徴です。 試合後の振り返りで得た情報をもとに、次戦に向けた調整ポイントを整理します。練習内容やコンディション管理を再設計し、無理のない形で準備を進めます。 切り替えが早い理由は、感情で行動を決め...

大谷翔平の準備力は、試合が終わったあとにも続いています。試合結果だけに目を向けるのではなく、内容を冷静に振り返ることを重視しています。 打席や投球で起きた事象を感覚だけで処理するのではなく、フォーム、タイミング、判断の過程を整理します。うまくいった点と改善が必要な点を切り分け、次につなげるための材料として蓄積します。 ...