「続けることが一番難しい」 多くの人がそう感じています。最初はやる気があっても、気分や忙しさに左右されて止まってしまう。 しかし、イチローは長年にわたり安定した結果を出し続けました。 その理由は才能ではなく、毎日同じ行動を繰り返す“ルーティンの設計” にあります。 イチローにとってルーティンはやる気を高めるものではなく...

「努力が続かない」「最初はやる気があるのに三日坊主になる」 多くの人が同じ悩みを抱えています。 ところが、イチローは「小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道」と語っています。 この言葉は精神論ではありません。イチローは毎日同じ準備を行い、 同じルーティンを繰り返し、“習慣を設計” することで 結...