スポーツ思考・考察

「努力しよう」と思っても、 なかなか続かない。そんな経験をしたことがある人は 多いのではないでしょうか。 努力できないと、 「自分は意志が弱いのではないか」 と感じてしまうこともあります。 しかしトップアスリートの考え方を見ると、 努力が続かない理由は必ずしも 意志の弱さではありません。 むしろ努力できない人には、 い...

努力が続かない。やる気はあるのに、気づけば三日坊主で終わってしまう。 そんな経験はありませんか？ 一方で、世の中には当たり前のように努力を継続できる人がいます。その代表が、大谷翔平のようなトップアスリートです。 では、この差は「才能」なのでしょうか。結論から言うと、違います。 努力できる人には、共通する“思考と習慣”が...

こんな悩みはありませんか？ ▶ 努力がつらく感じてしまう▶ 最初は頑張れるのに途中で嫌になる▶ 努力を楽しく続ける方法を知りたい 努力という言葉には、 どこか「苦しいもの」「我慢するもの」 というイメージがあります。 しかし多くのトップアスリートは、 努力を単なる苦しいものとし...

こんな疑問はありませんか？ ▶ 努力とはいったい何なのか▶ なぜ努力することが大切なのか▶ 努力は本当に意味があるのか 努力という言葉は、 日常の中でよく使われます。 しかし「努力とは何か」と改めて考えると、 意外と答えるのは難しいものです。 努力というと、多くの人は &#x2...

こんな悩みはありませんか？ ▶ 努力を始めても長く続かない▶ 最初はやる気があるのに三日坊主になる▶ 努力を習慣にする方法を知りたい 努力を続けることは、 簡単なようで難しいものです。 最初はやる気があっても、 時間が経つにつれてモチベーションが下がり、 途中でやめてしまうこと...

こんな疑問はありませんか？ ▶ 努力を続けたいのにモチベーションが続かない▶ やる気が出る日と出ない日の差が大きい▶ 努力を習慣にする方法を知りたい 多くの人は、努力を続けるためには 強いモチベーションが必要だ と考えています。 しかし多くのトップアスリートはモチベーションにつ...

こんな疑問はありませんか？ ▶ 努力しているのに結果が出ない▶ 頑張っているのに成長を感じない▶ 努力のやり方が正しいのかわからない 多くの人は「努力は量が大切」と考えています。 しかしトップアスリートは少し違う考え方をしています。 それは 努力には方向性がある という考え方で...

こんな疑問はありませんか？ ▶ 頑張っているのに結果が出ない▶ 努力が報われないと感じる▶ 自分の努力は無駄なのではないか 努力をしているのに成果が出ないと、「この努力は意味があるのだろうか」と不安になることがあります。 しかし多くのトップアスリートは、努力が無駄になる原因は努...