こんな疑問はありませんか？
▶ 努力できる人は才能があるのか？
▶ 自分は努力の才能がないのではないか
▶ なぜ努力できる人とできない人がいるのか
▶ 努力は誰でも身につくものなのか
努力を続けている人を見ると
「努力できる人は才能があるのではないか」
と感じることがあります。
しかしアスリートの世界では
少し違う考え方があります。
この記事では
「努力は才能なのか？」という疑問を
アスリートの思考から解説します。
努力は才能なのか？
結論から言うと
努力そのものは才能ではありません。
しかし
努力を続けるための
▶ 考え方
▶ 習慣
▶ 環境
がある人は
努力しやすくなります。
つまり
努力しやすい仕組みを持っている人が
努力できる人
なのです。
アスリートが持っている考え方
トップアスリートは
「努力の才能」という考え方を
あまり使いません。
代わりに大切にしているのは
継続する仕組み
です。
例えば
▶ 毎日の練習時間を決める
▶ ルーティンを作る
▶ 小さな目標を設定する
このような仕組みによって
努力を続けています。
努力できる人がやっていること
努力を続ける人には
いくつかの共通点があります。
①小さな成功を積み重ねる
いきなり大きな成果を
目指すのではなく
小さな成功を積み重ねます。
これによって
努力を続けやすくなります。
②結果を急がない
努力が続かない人は
結果を急ぎすぎることがあります。
アスリートは
成長には時間がかかる
と理解しています。
③習慣を作る
努力を続ける人は
努力を 習慣化 しています。
やる気に頼るのではなく
毎日の行動として取り組みます。
努力は後から身につく
努力は生まれつきの才能ではなく
身につけることができる力
です。
アスリートの多くも
最初から努力できたわけではありません。
練習を続ける中で
努力する習慣を作っていきました。
▼ 努力できる人の特徴
▼ 努力できない人の特徴
まとめ
努力は才能なのかという疑問には
次のように答えることができます。
▶ 努力そのものは才能ではない
▶ 努力しやすい仕組みがある人は続けやすい
▶ 習慣を作ることで努力は身につく
努力は特別な人だけのものではありません。
考え方と習慣を変えることで
誰でも身につけることができます。
▼ 努力が続く人と続かない人の違い
▼ 努力が報われない理由
