就活を始めると、
必ずと言っていいほど出てくるのが自己PRです。
しかし、
「何を書けばいいかわからない」
「自分にはアピールできることがない」
「自己PRが思いつかない」
と悩む人は少なくありません。
特に体育会系の学生ほど、
自分の強みを部活の中で考えるため、周りの一般人から考えると特別なことにも気づかないので苦戦することがあります。
今回は、自己PRが思いつかない理由と、強みを見つける方法についてお話します。
自己PRが思いつかないのは珍しくない
まず知ってほしいことがあります。
自己PRが思いつかない人はたくさんいます。
なぜなら、
自己PRは普段考える機会がないからです。
部活では、
練習する。
試合をする。
仲間と頑張る。
そうした毎日を送っています。
突然、
「あなたの強みは何ですか？」
と聞かれても戸惑うのは当然です。
そこにはチーム意識とか、部活仲間との繋がりとか強みと気づかないのです。
誰かがボール磨きやスパイク磨きをやらないと、同学年の仲間の仕事が完成しません。
完成しないと部活での責任を果たせなかったことになります。
練習以前の問題が生じるのです。
知らず知らずのうちに刷り込まれている仲間意識とチーム全体の責任が生まれているのです。
体育会系ほど強みに気づいていない
部活を続けてきた人には、
多くの強みがあります。
しかし本人は、
それを特別なことだと思っていません。
例えば、
毎日練習に行く。
朝練習を続ける。
後輩を指導するための体験談を纏める。
チームのために動く。
これらは体育会系にとっては普通のことです。
しかし企業から見ると、
それは十分に評価される経験なのです。
企業では教えることが難しいコアな部分なのです。
自己PR＝自慢話ではない
ここで大きな勘違いがあります。
自己PRは、
「すごい実績を話すもの」
ではありません。
全国大会出場。
キャプテン経験。
優勝経験。
もちろん評価されます。
しかし企業が知りたいのは、
結果ではなくそこまでの過程です。
どんな課題があったのか
企業はまず、
あなたがどんな困難に直面したのかを知りたいと思っています。
例えば、
❌ 毎日練習を頑張りました
だけでは弱いです。
なぜなら、
課題が見えないからです。
例えば、
- レギュラーになれなかった
- チームが連敗していた
- ケガで試合に出られなかった
- 練習についていけなかった
- 後輩との関係に悩んだ
- 他校との連絡の取り会い方
こうした問題があると、
話に深みが出ます。
企業は
「この人は困難な状況にどう向き合ったのか」
を見ています。
どう考えて行動したのか
ここが最も重要です。
企業は結果より、
行動の再現性を見ています。
例えば、
補欠だった人なら、
❌ レギュラーになれませんでした
で終わりません。
- 試合に出られない原因を分析した
- 自主練習を増やした
- 先輩にアドバイスを求めた
- 筋力トレーニングを継続した
- チームのサポート役に徹した
企業が見ているのは、
「問題が起きた時にどう動く人なのか」
です。
なぜなら、
社会人になっても同じだからです。
何を学んだのか
最後に、
経験から得た学びです。
ここがないと、
ただの思い出話になります。
例えば、
補欠経験から
- 努力は結果だけではない
- 周囲を支える大切さ
- 継続する力
- 課題を改善する習慣
- チームワークの重要性
- 部活を楽しくする方法
などを学んだ。
さらに、
その学びを仕事でどう活かしたいかまで話せると強くなります。
補欠経験の場合
悪い例
私は3年間補欠でしたが、諦めず頑張りました。
良い例
私は高校野球で3年間補欠でした。
試合に出られないことが悩みでしたが、自分に足りない部分を分析し、自主練習を継続しました。
また試合に出る選手を支える役割にも積極的に取り組みました。
さらに、部活を楽しくすることに努めました。
その経験から、結果だけでなくチーム全体の成果を考えて行動することの重要性を学びました。
これだけで企業の印象は大きく変わります。
ここが重要です。
補欠だった人にも自己PRはある
よくある悩みです。
「レギュラーじゃなかったから話せることがない」
しかし本当にそうでしょうか。
補欠だったとしても、
- 練習を続けた
- チームを支えた
- 自主練習した
- 後輩をサポートした
- 部活を楽しくすることに努めた
こうした経験があります。
企業は、
結果だけを見ているわけではありません。
むしろ苦しい立場で努力した経験に価値を感じることもあります。
私も自己PRが思いつきませんでした
就活を始めた頃、
私も自己PRが苦手でした。
何を書けばいいかわからない。
強みもわからない。
部活の中では特別な賞をもらったことはありませんでした。
周りは立派なことを話しているように見える。
そんな状態でした。
そこで始めたのが、
「部活生活を書き出すこと」
でした。
嬉しかったこと
悔しかったこと
努力したこと
続けたこと
紙に書いてみると、
意外と経験が出てきたのです。
自己PRは作るものではなく、
過去から見つけるものだと気づきました。
嬉しかったことで、３年生最後の試合にレギュラーの14番の背番号いただき、試合が終わり最後の円陣の中で監督さんから「今日は一番よく走っていた」と褒めていただいたことでした。
と、紙に書いていきました。
自己PRが思いつかない時の方法
部活を振り返る
最も簡単な方法です。
- なぜ続けたのか
- 何が苦しかったか
- どう乗り越えたか
を書き出してみましょう。
他人に聞いてみる
友人や先輩に、
「自分の強みって何だと思う？」
と聞いてみるのもおすすめです。
意外な発見があります。
就活エージェントを活用する
自分一人で整理できない人もいます。
私自身、
就活では第三者に相談することで考えが整理できました。
自分では当たり前と思っていた経験が、
強みとして評価されることもあります。
エージェントの担当者は部活経験者で、それなりの実力があったひとでしたので「すべてお見通し」といった感じで希望通りの会社に導いてくれました。
▶【就活】相談相手がいない…｜一人で悩む体育会系が知っておきたい解決法
企業が見ているのは完璧な人ではない
企業は、
完璧な人を探しているわけではありません。
むしろ、
- 継続できる人
- 責任感がある人
- 仲間と協力できる人
- 困難を乗り越えた人
を求めています。
これは体育会系が得意としている部分です。
まとめ
自己PRが思いつかないのは、
強みがないからではありません。
自分の強みに気づいていないだけです。
部活で続けてきたこと。
悔しかった経験。
努力したこと。
仲間と頑張ったこと。
そのすべてが自己PRの材料になります。
もし今、
「何も思いつかない」
と悩んでいるなら、
まずは部活生活を振り返ってみてください。
あなたが当たり前だと思っている経験の中に、
企業が評価する強みがきっと隠れています。
▶部活しかしてこなかったけど大丈夫？｜体育会系が就活で評価される本当の理由
補欠だった経験に価値があるのか――
答えは、「ある」です。
でも、多くの人はそこで考えすぎてしまいます。
「補欠だった自分は評価されるのか？」
「レギュラーじゃなかったのは不利なのか？」
「面接でどう話せばいいのか？」
気づけば頭の中が不安でいっぱいになり、 何から考えればいいのかわからなくなってしまう。
しかし実際は、
悩みを書き出してみると、問題は意外と少ない。
頭の中だけで考えていると、 まるで人生のすべてがうまくいかないような気持ちになります。
でも紙に書いてみると、
「伝え方の問題」
「自己PRの作り方」
「面接での話し方」
たいていは、このくらいに整理できます。
そして、一番大事なことに気づくはずです。
企業は「補欠だった事実」を見ているのではない。
その経験から何を学び、
どんな努力を続け、
どう成長したのかを見ています。
だから必要なのは、 自分を否定することではありません。
経験を整理し、 自分の言葉で伝えられるようにすることです。
頭の中で悩むな。
紙に書けば、道は見えてくる。
補欠だったことは問題ではありません。
その経験をどう語るかが、あなたの価値になる。
ペンと紙を持つ習慣が、
あなたの強みを見つけてくれる。
